今日の記事も前回の「偉大になるためには？〜前編〜」に引き続き、こちらのオリジナル記事の翻訳記事となります。
前編がまだの方はこちらから！⏬
昨日の記事では、「Great」とは何かについて大まかにお分かりいただけたかと思います。今回の後編では、そのようなマインドセットを持った上で、実際に私たちが日々どのような取り組みを行っていくべきなのか、ご説明していいきます。
それでは続きのスタートです
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進歩のための習慣
狂気の定義は、同じことを何度も繰り返しているのに、違う結果を期待することです。
– Albert Einstein
人生でやりたいことを実現するためには、前進する習慣を身につける必要があることを理解してください。文字通り、「デキる人」になる必要があるのです。
ここで1つ注意しなければならないことがあります。それは、この「上達の習慣」は正しいインプットが必要だということです。誤った方向に導くものを一貫して行うと、当然ながら誤った方向に導かれてしまいます。ですから、もしあなたが常にこのような動きをしているのであれば（短期間のローカルミニマムを除いて）、正しいインプットが何であるかを見極めるまでは続けてみてください。最近、「加速度はゼロだが、速度はゼロではない」という概念に出会いましたが、これはこの考えをよく表しています。
自分が進みたい道を見つけるまでには、この進行の習慣は反復という形をとります。多くの人がこの段階で行き詰まり、何も進んでいないように感じています。例えば、1年間学位を取得してみたものの、自分には合わないと気づく。また、2年間会社で働いてみて、それも間違っていたことに気づくかもしれません。
正しい道を見極めるのに苦労しているのであれば、最適化のノードを増やしてみましょう。例えば、毎年変更を加えていたら、一生のうちに80回くらいしか変更できません。その代わり、毎月、あるいは毎週、意図的にテストを行ってみてください。たくさん試してみて、良い方向に向かっていることがわかったら、さらに試してみるのです。
「何が ”良い”を さらに良くするのか」と聞かれるかもしれません。自分に問いかけてみてください。”もし今後1年間、毎日続けたとしたら、私はより良い場所にいるだろうか？” と自問してみてください。その答えがイエスであれば、あなたは「良い」に向かう道を手に入れたことになります。
自分のインプットを見つけたら、そのインプットを意図的な練習によって正しい習慣に変えることができる良い状態になります。つまり、「良い状態」から「素晴らしい状態」へと移行することができるのです。
このような反復と一貫性の間を行き来するプロセスは、進歩の習慣を身につけることの一部です。この習慣を自分の北極星のようにしてしまえば、あなたはもう、「大きなブレーク」や「最終的にチャンスを与えてくれる会社」に依存することはありません。
最後に、もしあなたがこのアドバイスを読んで「これは前にも聞いたことがある」と思ったなら、そのアドバイスに基づいて本当に行動したかどうかを自問してみてください。最後に、本当に反復して新しいことを試したのはいつですか？最後に何か良いものを見つけて、それを何年も続けたのはいつですか？
２段先まで
あなたが「偉大さ」に向かって進んでいる間、それがゆっくりと起こる可能性があることを心に留めておいてください、そしてそれでいいのです。
私の人生の成長の軌跡を考えてみると、同様に、これまで親しくしてきた人たちも、変化は常にゆっくりと起こってきました。身近な家族が深い精神疾患に陥ったり、友人がユニコーンに近い評価額のビジネスを立ち上げたりしても、一夜にして起こることはありませんでした。さらに言えば、数年前には誰もそのような結果を予想していませんでした。
それは、物事の全体像を考えると、2つのステップしか見えていないからだと思うのです。それはどういうことかというと
人生には100段階の幸せがあるとします。もちろん、人生はもっと複雑でダイナミックなものですが、少しだけお付き合いください。例えば、あなたが「57段階」にいるとしましょう。 58や59の階層は見えても、21や89の階層は、経験者でもない限り、共感したり理解したりするのは不可能に近いです。たとえ経験があったとしても、それは遠い記憶となり、完全に内面化することは難しいでしょう。Hedonic treadmill（ヘドニック・トレッドミル）が常に作用していることを忘れないでください。
なぜそれが重要なのか？誰もが自分の人生を高め、それに伴って幸福度も高めたいと願っています。しかし、そのためには、「こうなればいいな」と思っているだけではダメなのです。そのためには、アウトプットにつながるようなさまざまなインプットを経験し、うまくいっているものを見極める力を養う必要があります。
それこそが、継続的な改善です。私は、人間は「2段階先」までしか見えないと考えているので、ゆっくりと、しかし繰り返し変化させていかなければ、新しいインプットを発見することはできません。58を探り、59を探り、そしてある日突然、今まで考えもしなかった新しいチャンスの配列として61が現れるのです。
もっと具体的な例を挙げれば、私がオフィスで働き始めた頃は、リモートワークを完全にはイメージできませんでした。存在は知っていましたが、この新しい生活スタイルを想像することはできませんでした。リモートワークを始めてからも、今のようなライフスタイルになるまでには、何年もかけて繰り返し、ピボットを行ってきました。もちろん、私がまだイメージしていない段階はもっとたくさんあるでしょう。
存在することは変化することであり、変化することは成熟することであり、成熟することは無限に自分を創造し続けることである。
– Henri Bergson
だからこそ、継続的に新しい環境や人に囲まれ、ゆっくりと、しかし着実に成果物を増やしていくことに集中するのが良いのです。マイケル・ニールソンのこのツイートは、私が伝えようとしていることをよく表していると思います。
繰り返しているうちに、今はまだ想像もつかないような新しいレベルがあることを思い出すようにしてください。今の状況にかかわらず、次の1つ、2つの成功に向けて努力しているうちに、新しいレベルの成功が現れてくることを知ってください。そしてすぐに、自分が想像していたよりも10レベルも先に進んでいることでしょう。
投機を止める
私は、非現実的であり、ありえないことが達成されるのを見てきました。ありえないことを達成するのに必要なのは、楽観的な態度とあきらめないことでした。
– The Woman Who Smashed Codes
Atomic HabitsのJames Clear氏は、Jerrey Uelsmann氏のフロリダ大学の写真クラスの学生を2つのグループに分けた研究について言及しています。1つ目は「量」のグループ、2つ目は「質」のグループです。前者は提出した写真の枚数だけで評価され、後者は1枚の写真の良し悪しで評価されます。
実験の結果、最も優れた写真が生まれたのは、「質」のグループではなく、「量」のグループだったという興味深い結果になりました。なぜか？質の高いグループが、完璧なものとは何かを考えることに時間を費やしていたのに対し、量の多いグループは何が本当に素晴らしいのかを試すために行動したのです。
“体重を減らすための最速の方法、筋肉をつけるための最高のプログラム、副業のための完璧なアイデアなど、変化のための最適なプランを見つけようとすると、ついつい時間がかかってしまいがちです。最良の方法を見つけようとするあまり、行動に移すことができないのです”
– James Clear, Atomic Habits
言い換えれば、偉大なものを「探す」ことは、多くの場合、見当違いであるということです。何が偉大なのかを推測するのではなく、実際に行動してみましょう。完璧さや偉大さを求めるのではなく、”良い “という兆候を見つけ、目に見える進歩を始めるのです。
上達のための読書は、他の人のトレーニングを見るようなもので、ほとんど何の役にも立ちません。
より良く走るためには、走れ。
絵を上手に描くためには、絵を描く。
より良く書くためには、書く。
より良いものを作るには、作る。
どうしたら偉大になれるのか
もしあなたがまだ「どうすれば人生で素晴らしい人になれるのか」という質問をしているのであれば、その質問を「どうすれば人生で良い人になれるのか」、あるいは「どうすればまともな人になれるのか」と言い換えて、時間をかけて繰り返すような習慣を身につけることに集中していただきたいと思います。これらの習慣を自分のベースラインにしてください。
偉大になるための道を探しているのであれば、「偉大になること」を探すのをやめて、最も可能性の高い道は「良いこと」に集中することだと考えてください。
どのようなインプットが好ましいアウトプットにつながるかを理解しているのであれば、その方向に進み続けます。ローカルミニマムとマキシマムを超えれば、X時にやめた50％の人、Y時にやめた75％の人、Z時にやめた90％の人をすぐに打ち負かすことができるでしょう。やがてあなたは、かつては他の人たちの中で「良い」とされていたが、頑張り続け、その過程で何かを学んだ偉大な人になるでしょう。
時間をかけて一貫していることで、あなたは通常から外れることができます。
覚えておいて欲しいのは、素晴らしいのはただ単に「良い」だけではなく、「繰り返せる」ことです。
この記事は元々、「人が偉大である理由」をより深く理解しようとしたことがきっかけでしたが、結果的には私が最近経験したいくつかの心理学に浸り、整理することができました。この数ヶ月間、私は直接的な「成功」という意味ではローカルミニマムの一つに留まっていたと思いますが、この記事を書いているうちに、次のローカルミニマムを目指して邁進する意欲が湧いてきましたし、今後もそのような状況が続くと理解しています。
習慣づくりや長期的な進歩についてもっと知りたいという方には、以下の本をお勧めします。
興味がある方は下のツイッターから会話に参加してみてください。
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本日の記事はここまでです。
この記事を書きながら、いま私自身も2022年はブログを毎日更新しようと考えているので、自分に言われているような気がしてなりませんでした。笑
しかしブログで読みに来てくださる読者の皆様も同じではないのかな、と思います。「ローマは一日にして成らず」というやつでしょうか。笑
こんなところで今回の記事は終わりにしたいと思います。それではまた！
Source:https://blog.stephsmith.io/how-to-be-great/https://blog.stephsmith.io/how-to-be-great/
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